时间：2025-08-26 12:04:26 来源：いなたい メリュジーヌ寝取られ FateGrand Order

健康咨询描述： 容易脸红。公共在公共场合成为焦点时会脸红，场合情绪容易激动，易脸紧张，红紧何克如果在大街上突然有个女性朋友认到我和我说话我都会脸红，张意如果明天要开会我要发言，人评前一天都会紧张一天，价该和熟悉的公共人就不会，好想特别在意别人对自己的场合评价。特别是易脸在女孩子面前。我该怎么办啊，红紧何克请帮帮我吧！张意

投诉

其他类似问题

• 如何克服紧张
• 脸红紧张不安害怕怎么克服
• 在公共场合，人评紧张，价该不喜欢目光对视
• 在公共场合紧张焦虑焦虑
• 癫痫紧张如何克服
• 我一去公共场合就十分紧张
• 容易紧张，公共特别是不敢在公共场合说话
• 怎么克服一紧张就脸红的毛病？
• 在公共场合容易紧张发抖怎么办
• 怎样克服紧张

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask68620519vi 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-05 07:19:59 我要投诉       

您这种情况在很多人身上都出现过，不用太过担心。在公共场合容易脸红、紧张，在意他人评价，主要是因为对自己的表现过于在意，导致心理压力增大。要克服这种情况，首先要学会调整心态，认识到每个人都会有不足之处，不必过分追求完美。可以通过一些放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，来缓解紧张情绪。多参加社交活动，逐步提高自己的社交能力和自信心，也会有所帮助。相信只要您坚持努力，情况会逐渐改善的。

      

上一篇：为躲后面肿了个包是怎么回事
下一篇：有时候呼出的气会有味

• ·隐性脊柱裂，白天上学，尿裤子很厉害，晚上
• ·请问我有10年之久两条腿脚脖子处酸
• ·车载x线机泄露辐射量有多大
• ·我母亲该补充哪一种钙剂及中药滋阴养血治疗,谢谢
• ·横突右侧123骨折5个月了背部弯腰肌肉很
• ·请教;我弟弟今年25岁,最近总低烧37度,医院化验
• ·右侧膈下应该如何检查？
• ·求助:心内科问题——心跳非规则加速怎么办？
• ·毛孔大 容易出油 怎么缩小毛孔
• ·外周血淋巴细胞微核率5.0,淋巴细非细胞转化率92
• ·如果从小到16,17
• ·请帮忙分析一下这个尿检化验单,谢谢!
• ·打球时跳起后被人绊了，失去重心后用右手手
• ·大便常规检查请专家帮我看看
• ·有一次我和老婆吵架我只是碰了一下她的脸
• ·外周血淋巴细胞微核率5.0,淋巴细非细胞转化率92